Posts in category

پزشکی و سلامت


گوشت سفید و قرمز منابع بسیار غنی از پروتئین، ویتامین‏های گروه ب و مواد معدنی هستند، اما حتی مصرف میزان کمی از این گوشت‏ها به صورت فرآوری شده می‏تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. تنها با مصرف ۱۵ گرم از این گوشت‏های فرآوری شده، ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ ۴ …

0 36

افسردگی زمستانی یا اختلال عاطفی فصلی در بین افراد در تمامی سنین قابل ظهور است. این بیماری در بسیاری از افراد در فصول پاییز و زمستان بروز می‏کند و علائم مختلفی دارد اما از شایع‏ترین علائم آن می‏توان به موارد زیر اشاره کرد: انرژی کمتر مشکل در تمرکز خستگی افزایش اشتها تمایل به تنهایی تمایل …

0 48

دیابت چیست و چه انواعی دارد؟ دیابت بیماری‏ای است که در ارتباط مستقیم با هورمون انسولین است. به طور معمول پانکراس با آزاد کردن انسولین به بدن کمک می‏کند تا قند و چربی که از غذا وارد بدن می‏شود را ذخیره و استفاده کند. دیابت زمانی رخ می‏دهد که یکی از اتفاقات زیر بیافتد: زمانی …

0 63

زمین در حال گرم شدن است و موج گرمای جهانی هر روز تلفات بیشتری در کشورهای مختلف جهان می‏گیرد. در همین تابستان، تاکنون صدها نفر در ژاپن، کانادا، انگلستان و دیگر کشورها جان خود را به دلیل گرمای زیاد از دست داده‏اند و هزاران نفر نیز روانه بیمارستان شده‏اند. گرمازدگی زمانی اتفاق می‏افتد که بدن …

0 57

اعتماد به نفس خود را با چند حرکت ساده افزایش دهید چگونه حالت بدن بر روی ذهن شما تأثیر می‏گذارد؟ قبل از این که این مطلب را بخوانید، حالت بدن خود را بررسی کنید. آیا دست به سینه نشسته‏‌اید یا پاهای خود را روی هم انداخته‏‌اید؟ خم شده‏‌اید و این مطلب را می‏‌خوانید یا صاف …

0 88

مایکوتوکسین ها، متابولیت های ثانویه با وزن مولکولی پایین هستند که به وسیله طیف وسیعی از قارچ ها و اساسا کپک ها تولید می شوند و متجاوز از ۲۰۰ گونه کپک، مایکوتوکسین تولید می کنند. آفلاتوکسین ها، زیرالنون، اکراتوکسین A، فومونیسین ها، تریکوتیسین ها همانند دی اکسی نیوالنول و سم T-2 از مایکوتوکسین هایی هستند که به طور قابل ملاحظه ای بر روی سلامت و باروری …

0 51

برای بیشتر افرادی که تصمیم به اصلاح رژیم غذایی خود می‏گیرند، وحشتناک‏ترین قسمت، کاهش مصرف مواد قندی است. بسیاری از ما با خوردن مواد غذایی شیرین احساس بسیار خوبی داریم، در واقع برای برخی از مردم مواد غذایی شیرین مانند آرام بخش عمل می‏کنند. اما همه می‏دانیم که خوردن این شیرینی‏ها برای سلامتی بسیار مضر …

0 89

خطرات اختلال خواب برای سلامتی بسیار گسترده است و همراهی آن با اضطراب می‏تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز و در نتیجه آن افزایش احتمال آسیب فردی ‏شود. علاوه بر این، افزایش ریسک حملات قلبی، ضربان قلب نامنظم، فشار خون بالا، سکته قلبی، دیابت و چاقی نیز از دیگر خطرات اختلال خواب برای …

0 237

اگر از جمله افرادی هستید که با اولین علائم سرماخوردگی و گلودرد از آنتی بیوتیک استفاده می‏کنید و یا فکر می‏کنید پزشکی که همیشه برای شما آنتی بیوتیک تجویز می‏کند، پزشکی حاذق است متن زیر را با دقت بخوانید. با شروع فصل سرما بیماری‏هایی مختلفی مانند عفونت‏های مرتبط با دستگاه تنفسی شیوع بیشتری پیدا می‏کند. …

0 77

همه ما شنیده‏ایم که برای داشتن بدنی سالم، نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب مفید است. اما آیا میزان مصرف آب برای همه افراد یکسان است؟ آیا ما در مقایسه با حجم آبی که روزانه از دست می‏دهیم، آب کافی به بدن خود می‏رسانیم؟ طبق آمار دریافت ۳ لیتر مایعات یا ۱۳ لیوان برای مردان و …

0 789